Memilih ukuran bra yang tidak tepat dapat memiliki efek negatif pada tubuh. Penting bagi kita untuk mengukur dan memilih ukuran bra dengan benar. Bra merupakan pakaian dalam yang digunakan oleh wanita setiap hari dalam berbagai aktivitas. Jika kita menggunakan bra yang terlalu kecil, akan menyebabkan nyeri leher dan bahu, iritasi kulit, sakit punggung, gangguan pencernaan, dan masih banyak lagi. Di sisi lain, menggunakan bra yang terlalu besar juga tidak nyaman dan dapat mengurangi rasa percaya diri.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara mengukur ukuran bra dengan benar agar kita dapat memilih bra yang pas. Setiap wanita bisa mengganti enam ukuran bra selama hidupnya karena faktor-faktor seperti bertambahnya usia, kehamilan, atau perubahan berat badan. Jika merasa tidak nyaman saat menggunakan bra, kemungkinan ukuran bra sudah tidak cocok lagi.
Berikut adalah langkah-langkah dalam mengukur ukuran bra:
- Mengukur lingkar bawah payudara (under bust): Gunakan meteran atau pita pengukur untuk mengukur lingkar di sisi bawah payudara dengan tidak menempelkan meteran terlalu ketat atau terlalu longgar. Hasil pengukuran ini akan memberikan angka sekitar 32 hingga 40 (dalam satuan inchi) atau 60 hingga 105 (dalam satuan cm).
-
Mengukur lingkar atas payudara (top bust): Ukurlah lingkar atas payudara yang terletak dekat atau sejajar dengan puting. Angka yang didapatkan biasanya lebih besar dari lingkar bawah payudara.
-
Menghitung ukuran cup bra: Ukuran cup bra bisa dihitung dengan mengurangi ukuran lingkar atas payudara dengan lingkar bawah payudara (cup size = top bust – under bust). Misalnya, jika lingkar atas payudara adalah 85 cm dan lingkar bawah payudara adalah 70 cm, maka hasil pengurangan adalah 5 cm. Ini berarti ukuran cup bra yang tepat adalah cup B.
-
Memperhatikan lipatan lemak: Perhatikan apakah terdapat lipatan lemak pada bagian bra. Jika ada, ini menunjukkan bahwa bra yang digunakan terlalu kecil. Pilihlah ukuran bra yang lebih besar agar tidak ada lagi lipatan lemak yang keluar dari bagian bra.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, semoga kita dapat memilih ukuran bra yang tepat untuk mendukung kenyamanan dan kesehatan tubuh kita.
