Renggut Nyawa Adjie Massaid, Ternyata Kesalahan Ini Jadi Penyebab Utama Serangan Jantung Setelah Olahraga! Ngeri Banget
Adjie Massaid meninggal dunia setelah berolahraga. Lalu, apakah kesalahan utama yang jadi penyebab serangan jantung saat olahraga? Kalu bicara soal Adjie Massaid, semua orang pasti mengenangnya sebagai aktor tampan yang meninggal dalam usia muda. Ya, Adjie Massaid diketahui meninggal akibat serangan jantung usai berolahraga sepakbola. Pada tahun 2011, Adjie yang kala itu masih jadi anggota Komisi V DPR RI dikabarkan meninggal dunia di RS Fatmawati. Ia dilarikan ke rumah sakit setelah merasa dadanya sesak setelah bermain sepakbola di kawasan Lebak Bulus.
Namun sayangnya tidak lama kemudian, Ia menghembuskan nafas terakhir karena diduga terkena serangan jantung. Pertanyaannya, apakah kesalahan yang jadi penyebab utama serangan jantung setelah olahraga? Betulkah karena intensitas olahraga yang terlalu berlebihan? Simak penjelasannya menurut ahli.
Sudah Punya Riwayat Penyakit Jantung yang Tak Disadari
Semua orang tahu manfaat kesehatan dari berolahraga. Namun, beberapa orang yang melakukan olahraga secara rutin – bahkan atlet sekalipun, ada yang meninggal mendadak saat atau setelah olahraga. Kejadian itu sontak membuat orang bertanya-tanya, apa benar olahraga malah memicu kematian mendadak? Apakah penyebabnya karena jantung berhenti atau serangan jantung? Serangan henti jantung berbeda dengan serang jantung biasa, meskipun keduanya bisa menyebakan jantung gagal berfungsi sebagai mana mestinya dan menyebabkan kematian.
Adjie Massaid adalah salah satu contoh kasus dimana seseorang meninggal akibat serangan jantung setelah berolahraga. Namun, faktor utama yang menjadi penyebab serangan jantung adalah karena sudah ada riwayat penyakit jantung sebelumnya yang tidak disadari oleh penderita. Beberapa orang mungkin memiliki kelainan pada otot-otot jantung mereka tanpa mengetahuinya, dan ini dapat menjadi pemicu utama serangan jantung setelah olahraga.
Penyebab Henti Jantung Saat Olahraga
Pada usia muda (di bawah 35 tahun), penyebab kematian mendadak saat olahraga umumnya akibat terjadinya SCA (sudden cardiac arrest), bukan serangan jantung biasa. Ini disebabkan karena hipertropik kardiomiopati. Kardiomiopati adalah suatu penyakit genetik yang menyebabkan terjadinya penebalan tidak normal di otot-otot jantung.
Sedangkan, penyebab kematian mendadak pada usia yang lebih tua berbeda – lebih dari 50 tahun, umumnya disebabkan karena mereka memiliki penyakit jantung koroner dan pernah mengalami serangan jantung sebelumnya. Serangan jantung mengakibatkan beberapa otot jantung mati dan sekaligus mengganggu aliran listrik jantung. Maka tidak heran, bila di kemudian hari mereka menjadi rentan mengalami SCA.
Olahraga Bukan Pemicu Utamanya
Menurut Journal Of The American College Of Cardiology, sebanyak 52 serangan jantung terjadi di tempat olahraga biasa, 84 peristiwa di tempat olahraga alternatif, dan sebanyak 713 kasus serangan jantung lainnya terjadi di tempat-tempat yang tidak berhubungan dengan olahraga. Dalam Journal of American Medical Association, disebutkan bahwa risiko terkena penyakit jantung yang ditimbulkan akibat aktivitas fisik sangat rendah. Yang lebih penting lagi, penelitian tersebut menemukan bahwa risiko kelangsungan hidup seseorang saat melakukan aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin menurunkan risiko mengalami serangan jantung sekitar 45 persen dibandingkan dengan orang sehat yang jarang berolahraga.
Jadi, bukan olahraganya yang menyebabkan seseorang terkena serangan jantung. Rutin beraktivitas fisik dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang umur. Hal ini dikarenakan tubuh sudah terbiasa untuk beradaptasi dengan peningkatan aktivitas tubuh. Namun, bagi mereka yang memiliki faktor risiko penyakit jantung, ada baiknya untuk selalu melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum berolahraga. Mulailah melakukan olahraga dengan aktivitas yang ringan-ringan dahulu. Pasalnya hal tersebut akan membantu jantung menyesuaikan aktivitas secara perlahan.
Perhatikan Faktor Pemicu Serangan Jantung
Selain itu, sangat penting juga untuk memperhatikan faktor-faktor lain yang dapat memicu serangan jantung seperti merokok, makanan tidak sehat, stres, kurang tidur, minum alkohol dan kebiasaan buruk lainnya. Menghindari faktor-faktor ini dapat membantu melindungi kesehatan jantung kita.
Jadi jangan takut untuk berolahraga karena khawatir terkena serangan jantung. Olahraga tetap menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tapi ingatlah untuk selalu mendengarkan tubuh kita dan berhenti jika merasa tidak nyaman atau mengalami gejala yang mencurigakan.
Fun fact: Tahukah kamu bahwa olahraga reguler dapat meningkatkan produksi endorfin di otak? Endorfin adalah hormon kebahagiaan yang membuat kita merasa lebih bahagia dan rileks setelah berolahraga. Jadi selain menjaga kesehatan fisik, olahraga juga bisa menjadi obat alami untuk mengusir stres dan depresi.
Jadi mari kita tetap aktif bergerak dan menjaga kesehatan jantung kita dengan olahraga yang rutin dan sehat. Jangan biarkan ketakutan akan serangan jantung menghentikan kita untuk hidup sehat dan bahagia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul “Apa Benar Olahraga Bisa Memicu Henti Jantung?”
Baca Juga:
Bacon Adalah
