Manfaat Buah Cempedak Bagi Kesehatan, Cegah Risiko Stroke dan Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyakit yang dapat mengintai siapa saja. Jika tidak dikontrol, kolesterol tinggi dapat menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah dan berpotensi menyebabkan serangan jantung atau stroke yang sangat berbahaya. Untuk itu, penting bagi pengidap darah tinggi untuk mengontrol kadar kolesterol tubuh mereka. Selain menggunakan obat-obatan, ada beberapa bahan alami yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, salah satunya adalah buah cempedak.

Mungkin masih banyak dari kita yang belum familiar dengan buah cempedak ini. Buah cempedak merupakan tanaman penting di Malaysia dan juga populer dibudidayakan di Thailand bagian selatan serta sebagian Indonesia. Buah ini tumbuh di daerah tropis dengan air yang melimpah. Lucunya, buah cempedak juga sering disebut sebagai sepupu jelek dari buah nangka.

Dikutip dari www.healthbenefitstimes.com, berikut adalah beberapa manfaat buah cempedak bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Buah cempedak mengandung antioksidan, serat makanan, serta vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan potasium yang tinggi dalam buah ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi hipertensi sehingga sistem jantung menjadi lebih sehat. Meningkatnya kesehatan jantung juga berpotensi menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

2. Meningkatkan Kesehatan Mata

Buah cempedak mengandung banyak vitamin A yang baik untuk meningkatkan kesehatan mata kita. Vitamin A juga dapat ditemukan dalam banyak buah dan sayuran, namun buah cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi sebagai penyuplai vitamin A dalam tubuh.

3. Menjaga Kelancaran Pencernaan

Buah cempedak memiliki kemampuan untuk membantu menjaga kelancaran pencernaan di dalam tubuh kita. Kandungan vitamin C pada buah ini mampu mencegah masalah sembelit atau susah buang air besar.

4. Mencegah Risiko Stroke

Penyakit stroke tidak hanya dialami oleh orang tua, tetapi juga bisa terjadi pada usia muda bahkan anak-anak sekalipun. Buah cempedak memiliki manfaat dalam mencegah risiko stroke ini.

5. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah

Salah satu manfaat utama dari buah cempedak adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah kita. Kandungan vitamin C pada buah ini dapat membantu mengusir kolesterol jahat sehingga aliran darah menjadi lancar dan membantu kolesterol baik mengalir dengan lancar pula.

6. Meredakan Tumor (Belum Pasti)

Meskipun belum ada penelitian pasti, beberapa ahli kesehatan berpendapat bahwa buah cempedak memiliki kemampuan dalam membantu meredakan tumor. Kandungan seperti bioflavonoid pada buah ini berpotensi memberikan efek positif dalam mengobati penyakit tumor.

7. Membantu Melangsingkan Tubuh

Konsumsi buah cempedak dapat memberikan rasa kenyang, sehingga cocok dikonsumsi oleh mereka yang ingin melangsingkan tubuh. Selain memberikan rasa kenyang, nutrisi dalam buah cempedak juga dapat membentuk tubuh secara lebih sehat.

8. Pengobatan Malaria

Beberapa senyawa seperti artioindonesianidin dan heteriflavon C yang terdapat di kulit kayu dan buah cempedak dapat membantu dalam pencegahan dan pengobatan malaria. Senyawa-senyawa tersebut dapat menghilangkan parasit penyebab malaria dengan tingkat efektivitas yang baik.

9. Mengusir Parasit

Tubuh kita bisa saja dihuni oleh banyak parasit yang mengganggu kerja organ tubuh kita. Benalu adalah salah satu jenis parasit yang tidak diinginkan oleh tubuh kita. Buah cempedak memiliki khasiat untuk mengusir benalu-benalu tersebut sehingga tubuh bisa tetap sehat dan bebas dari ancaman parasit.

Itulah beberapa manfaat dari buah cempedak bagi kesehatan kita. Bagi Anda yang ingin menjaga kolesterol tetap terkontrol atau mencegah risiko stroke, konsumsilah buah ini secara rutin sebagai bagian dari pola hidup sehat Anda.

Ingatlah untuk selalu menjaga gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok serta mengonsumsi minuman beralkohol. Semua ini akan membantu kita menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan risiko penyakit serius seperti penyakit jantung dan stroke.

Jadi, daripada hanya mengandalkan obat-obatan saja, mari kita coba memperbanyak konsumsi buah-buahan alami seperti cempedak untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain rasanya yang enak dan manis, buah cempedak juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kita.

Fun Fact: Tahukah kamu bahwa dalam budaya Malaysia, buah cempedak dianggap sebagai simbol persaudaraan? Mereka percaya bahwa aroma harum dari buah ini dapat mendekatkan hubungan antara saudara-saudara mereka. Jadi, selain memberikan manfaat bagi kesehatan fisik kita, buah cempedak juga dapat membantu mempererat tali persaudaraan dalam budaya mereka.

Baca Juga: Diam-diam Teddy Syach Menikah Lagi Usai Hampir 2 Tahun Kepergian Rina Gunawan
Baca Juga:
Bacon Adalah