Senam Wajah Sebelum Tidur: Rahasia Awet Muda dengan Biaya Murah

Apakah Anda terbiasa membersihkan wajah setelah selesai beraktivitas? Jika iya, ada hal yang harus Anda perhatikan. Sudah menjadi rahasia umum jika setiap wanita sangat ingin awet muda. Beragam cara dilakukan untuk membuat impian itu menjadi nyata. Salah satunya adalah perawatan di salon. Namun, daripada mengeluarkan biaya mahal ke salon, ada cara alami dan mudah yang bisa dilakukan di rumah dengan biaya yang lebih murah meriah. Penasaran apa? Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya.

Senam Wajah Sebelum Tidur

Melansir dari sumber, berikut ini beberapa gerakan senam wajah sebelum tidur yang bisa membuat Anda awet muda:

1. Senam Dagu dan Leher

Adapun cara melakukan jenis senam ini adalah dengan memposisikan kepala menghadap ke atas, lalu bentuk mulut seperti duck face. Tahan posisi tersebut selama 5 hingga 10 detik, kemudian ulangi gerakan beberapa kali. Meski kelihatannya sederhana, gerakan ini ternyata memiliki banyak manfaat loh! Salah satunya adalah mengurangi bengkak di wajah, terutama bagian pipi dan leher. Bengkak di wajah biasanya disebabkan oleh begadang atau konsumsi garam atau karbohidrat yang berlebihan.

2. Senam Dahi

Gerakan kedua yang bisa Anda lakukan untuk tetap awet muda adalah dengan mengandalkan gerakan otot wajah di sekitar alis dan dahi. Setelah menaikkan alis, tahan posisi tersebut selama lima detik. Kemudian, ulangi gerakan tersebut sebanyak 5 sampai 10 kali. Selain mencegah penuaan, gerakan ini juga ternyata bermanfaat untuk menghilangkan rasa pegal atau penat di area dahi yang biasanya muncul akibat stres.

3. Senam Bibir

Sama mudahnya dengan gerakan-gerakan sebelumnya, untuk senam bibir, Anda cukup mengucapkan huruf-huruf vokal, yakni “AIUEO”. Namun, ketika mengucapkannya, bukalah mulut selebar mungkin dan lakukan secara rileks. Dengan rutin melakukan senam bibir ini, otot-otot wajah di sekitar pipi pun bisa lebih lentur. Tak berhenti sampai di situ, setelah melakukan senam bibir ini biasanya wajah akan terasa lebih ringan dan tidak kaku saat berekspresi.

Manfaat Garam untuk Kecantikan

Selain senam wajah sebelum tidur, ada juga cara alami lainnya yang bisa membuat Anda awet muda dengan biaya murah menggunakan garam. Berikut adalah beberapa manfaat garam untuk kecantikan:

1. Sabun Cuci Muka

Garam dapat digunakan sebagai sabun cuci muka alami. Banyak produk kecantikan yang menggunakan garam laut sebagai bahan dasarnya karena garam mengandung nutrisi penting yang dapat menjaga kesehatan kulit wajah. Selain itu, garam juga memiliki kemampuan alami untuk mencegah timbulnya jerawat dan mengontrol kadar minyak berlebih di wajah.

2. Masker Wajah

Anda dapat memanfaatkan garam yang ada di dapur sebagai masker wajah alami. Untuk hasil maksimal, campurkan garam laut dengan bahan alami lain seperti madu. Kedua bahan ini memiliki sifat antiradang yang bagus untuk meredakan iritasi dan jerawat yang membandel. Selain itu, mereka juga membantu menyeimbangkan produksi minyak di kulit wajah dan melembabkan area yang kering.

3. Toner Wajah

Setelah membersihkan wajah dengan sabun muka, gunakan toner untuk membersihkan sisa-sisa debu atau makeup yang menempel pada wajah. Garam dapat digunakan sebagai toner alami yang efektif dalam membersihkan pori-pori kulit dan menyeimbangkan produksi minyak di wajah. Bagi Anda yang memiliki masalah jerawat, penggunaan toner wajah dari garam ini juga dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

4. Scrub Wajah

Scrubbing atau eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah sehingga membuatnya terlihat lebih bersih, bercahaya, dan sehat. Garam dapat digunakan sebagai bahan alami untuk scrub wajah karena teksturnya yang mirip dengan butiran-butiran kecil. Garam membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan menghaluskan kulit wajah. Anda juga dapat menambahkan lidah buaya, minyak almond, atau bahan alami lainnya sesuai selera untuk hasil yang lebih optimal.

Dengan menggunakan garam sebagai perawatan kecantikan, Anda dapat merasakan manfaatnya secara alami dan dengan biaya yang terjangkau. Selain itu, garam juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kulit wajah Anda.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba senam wajah sebelum tidur dan menggunakan garam sebagai perawatan kecantikan alami di rumah. Dijamin Anda tidak akan rugi!
Baca Juga:
Bacon Adalah