Aturan Minum Air Tajin untuk Obati Asam Lambung
Asam lambung merupakan masalah pencernaan yang sering dialami oleh banyak orang. Gejalanya seperti nyeri pada ulu hati, perut terasa penuh, mual, dan bisa sampai ke mulas. Banyak faktor yang dapat menyebabkan asam lambung naik, seperti pola makan yang tidak sehat, stres, atau konsumsi makanan pedas dan berlemak.
Namun ternyata ada cara alami yang bisa membantu mengatasi asam lambung tanpa harus minum obat-obatan kimia. Salah satunya adalah dengan minum air tajin. Mungkin kamu belum familiar dengan istilah ini, tapi tenang saja, aku akan menjelaskan lebih lanjut.
Air tajin adalah air rebusan dari beras organik atau beras non pestisida. Proses pembuatannya sederhana dan kamu bisa melakukannya sendiri di rumah. Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa air tajin memiliki manfaat dalam mengatasi penyakit pada area lambung seperti maag dan asam lambung.
Tentunya kamu penasaran bagaimana cara membuat air tajin ini kan? Pertama-tama, cuci beras organik sebanyak 1 sendok makan hingga bersih lalu masak dengan air kurang lebih 300 cc. Rebus dengan api kecil sambil terus diaduk hingga beras mengental dan mendidih. Setelah itu matikan api dan tunggu hingga air rebusan hangat.
Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk meminum air tajin dua kali sehari yaitu saat pagi dan menjelang tidur. Kamu juga bisa menambahkan madu ke dalam air tajin untuk memberikan rasa yang lebih enak. Namun, pastikan beras yang digunakan adalah beras organik atau beras non pestisida. Jika tidak memiliki beras organik, kamu bisa merendam beras non organik dengan baking soda atau cuka apel agar kandungan pestisidanya hilang.
Selain itu, ada beberapa hal lain yang perlu kamu ketahui tentang asam lambung dan cara mengatasinya. Menurut dr. Zaidul Akbar, pola makan yang sehat sangat penting dalam menjaga keseimbangan asam lambung. Hindari makanan pedas, berlemak, dan bersoda karena dapat memicu naiknya asam lambung.
Selain itu, jangan lupa untuk mengatur porsi makan dan jadwal makanmu dengan baik. Makanlah dalam porsi kecil tapi sering agar lambung tidak terlalu penuh dan tidak terjadi penumpukan asam lambung yang berlebihan.
Berikutnya, cobalah untuk menghindari stres karena stres juga dapat memicu naiknya asam lambung. Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk membantu meredakan stres.
Tidak hanya itu saja, ada juga beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan naiknya asam lambung seperti konsumsi alkohol dan merokok. Jadi sebaiknya hindari kedua hal tersebut jika kamu ingin menjaga kesehatan lambungmu.
Ternyata air tajin bukan hanya berguna untuk mengatasi asam lambung saja loh! Ada banyak manfaat dari air tajin yang bisa kamu dapatkan. Salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan pencernaanmu secara keseluruhan. Air tajin memiliki kandungan serat yang baik untuk sistem pencernaan, sehingga bisa membantu mengurangi sembelit dan memperlancar buang air besar.
Selain itu, air tajin juga mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas ini dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker dan penuaan dini. Jadi dengan mengonsumsi air tajin secara teratur, kamu juga sedang melakukan aksi pencegahan terhadap penyakit tersebut.
Fun fact tentang air tajin adalah bahwa rebusan beras ini sebenarnya sudah dikenal sejak zaman dahulu sebagai minuman tradisional yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Di beberapa daerah di Indonesia, misalnya di Jawa Tengah, minum air beras hangat sering kali menjadi bagian dari budaya masyarakat setempat.
Jadi tidak ada salahnya mencoba minum air tajin sebagai alternatif pengobatan alami untuk asam lambungmu. Selain murah meriah dan ampuh, cara ini juga alami dan aman tanpa efek samping bagi tubuhmu.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda, jadi hasilnya mungkin berbeda-beda pula. Jika gejala asam lambungmu tidak kunjung membaik setelah mencoba minum air tajin dalam waktu tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba aturan minum air tajin ini dalam mengobati asam lambungmu. Tetap jaga pola makan yang sehat dan hindari faktor-faktor pemicu naiknya asam lambung. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Baca Juga:
Bacon Adalah
