Cara Diet Dewi Hughes: Menurunkan Berat Badan dengan Gaya Kenyang
Halo teman-teman! Kalian pasti udah pada denger kan tentang cara diet yang dilakukan oleh Dewi Hughes? Nah, kali ini aku mau share nih cerita serunya tentang cara diet ala Dewi Hughes yang katanya bisa menurunkan berat badan sampai 90 Kg! Bayangin aja deh, dari 150 Kg turun jadi 60 Kg dalam waktu 15 bulan. Pastinya ini kabar gembira buat kita semua yang lagi bingung cari cara diet yang efektif.
Jadi, seperti yang kita tau, sebagian besar cara diet itu mengatur pola makan dan biasanya bikin kita nggak kenyang. Tapi beda banget dengan cara diet Dewi Hughes ini. Dia malah makan setiap 2 jam sekali! Kayaknya enak ya, bisa makan terus tapi tetap turun berat badannya.
Tapi sebelum kita bahas lebih lanjut tentang rahasianya, ada sedikit fun fact nih. Tau nggak sih kalau Dewi Hughes termotivasi untuk mulai berdiet karena melihat di internet seorang nenek usia 90 tahun yang masih aktif berolahraga lari di pantai? Seru banget kan ceritanya! Jadi dia mikir, kenapa ya nenek itu umurnya udah tua tapi masih sehat dan aktif, sementara dia sendiri umurnya masih muda tapi sering sakit.
Nah, setelah penasaran sama rahasia nenek tersebut, akhirnya Dewi Hughes mencari tahu apa yang dimakan oleh nenek tersebut. Dan jawabannya adalah real food! Real food itu artinya semua makanan yang tumbuh di bumi dan disinari matahari, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, umbi-umbian, ayam, telur, ikan, dan sapi. Jadi intinya makanan yang masih alami dan nggak diproses.
Ketika Dewi Hughes mencoba menerapkan cara diet ini dengan mengonsumsi real food saja selama satu bulan, dia berhasil turun 11 Kg loh! Gila kan? Padahal dia bisa makan enak tanpa harus menahan lapar seperti saat diet pada umumnya. Selain itu, menariknya lagi cara diet ala Dewi Hughes ini juga terbilang murah. Dia mengklaim kalau untuk menyiapkan menu makanan diet ini tidak sampai Rp 20.000.
Nah teman-teman, penasaran kan gimana sih contoh menu makanannya? Nah aku akan kasih tau nih resep salad yang pernah dibagikan oleh Dewi Hughes dalam salah satu acara TV. Bahan-bahannya adalah daun selada, daun romaine, irisan wortel dan paprika untuk rasa pedasnya. Terus ditaburi kacang mete yang udah disangrai dan tambahkan edamame rebus serta irisan daging ayam.
Untuk memberi rasa pada daging ayam karena Dewi Hughes nggak mau pakai gula atau garam sebagai bumbu masakannya, dia memilih beberapa bahan lain seperti jahe parut dan jeruk. Daging ayam direndam selama beberapa jam dalam campuran bahan-bahan tersebut, lalu dibakar. Menurut Dewi Hughes, makanan Indonesia ketika bertemu bumbu tertentu akan mengeluarkan rasa manis dan asin secara alami.
Selain itu, ada satu hal lagi yang menarik dari cara diet ala Dewi Hughes ini. Biasanya orang pada diet menghindari makan kulit ayam karena takut membuat gemuk. Tapi Dewi Hughes justru makan kulit ayam karena dia yakin kalau yang membuat kita gemuk itu bukan lemak, tapi gula! Jadi nggak usah takut deh buat nyicipin kulit ayamnya.
Oh iya, kalau kalian tertarik untuk mencoba cara diet Dewi Hughes ini, pastikan kalian tetap menjaga pola makan yang sehat ya. Jangan cuma fokus sama menu dietnya aja tanpa memperhatikan nutrisi lainnya. Diet bukan berarti kurang makan atau membatasi diri secara ekstrem, tapi lebih ke memilih jenis makanan yang baik dan seimbang.
Begitu nih cerita seru tentang cara diet ala Dewi Hughes. Gimana? Menarik kan? Jadi intinya sih nggak perlu menahan lapar saat diet jika kita bisa memilih jenis makanan yang tepat dan tetap mengonsumsi real food. Semoga artikel ini bisa memberikan inspirasi dan motivasi buat kalian semua ya! Jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan dan selalu bahagia dalam menjalani hidup!
Sumber: TribunJatim.com
Baca Juga:
Bacon Adalah
